• DICAS
  • MANEIRAS PARA SER (MAIS) FELIZ

    16 nov 2015

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    Cerque-se com as pessoas certas: Andar com pessoas negativas nunca vai te levar a nada positivo. Claro, todos nós temos dias ruins e isso é de se esperar, mas há algumas pessoas no mundo que não são nada além de pessimistas e eu tenho certeza que não é isso que você quer por perto, né?! Se afaste de tudo que pode influenciar negativamente sua energia.
    Seja o seu próprio maior fã: Soa totalmente arrogante, né?! Mas sim, nós todos temos que ser nossos próprios melhores amigos, em vez de nos cobrar tanto. Acreditar em si mesmo e no que você está fazendo é algo que eu tenho certeza que todos nós poderíamos fazer sempre um pouco a mais. É importante estar orgulhoso de suas realizações, não importa quão grande ou pequeno elas sejam.
    Não deixe as inseguranças dos outros te consumirem: Escutar a opinião de outras pessoas é ótimo, mas as vezes, a pessoa pode ter suas próprias dúvidas e inseguranças que prefere projetá-las em você. Eu, por exemplo, já deixei que as preocupações de outras pessoas e suas inseguranças me afetassem de tal maneira que eu nem mais confiava no meu instinto. Mas o fato é que nós somos os únicos que podemos tomar a decisão certa para nós e é por isso que temos que confiar mais em nós mesmos.
    Incentive outras pessoas: Eu acredito totalmente na força do “você vai receber em troca tudo aquilo que dá”. Encorajando outras pessoas, não só irá fazer você se sentir bem por dentro, mas também com certeza irá fazer com que essa pessoa se sinta melhor. Quanto mais positividade colocarmos no mundo, só resultará em coisas boas, tanto para o universo em si quanto encontrando um meio de volta para você.
    Não deixe o medo assumir: Sentir medo é a coisa mais normal do mundo. Somos desafiados todos os dias para dar o melhor de nós mesmos e não desapontar outros. Mas não podemos deixar que eles guiem nossa vida. O medo pode ser usado tanto para motivar, quanto ser a maior barreira para a produtividade e o alcance dos nossos sonhos.
    Levante do sofá e mexa-se: Muitos estudos mostram que quem pratica exercícios físicos é mais feliz – trata-se, inclusive, de uma estratégia comprovada para superar a depressão. No livro The Happiness Advantage, o autor Shawn Achor menciona um estudo feito com pacientes que trataram depressão e o grupo que associou medicação com exercícios físicos teve apenas 9% de recaída, contra 38% dos que só tomaram remédio e não se mexeram.
    E o mais importante antes de tudo: Não deixe sua felicidade depender de coisas externas. De um namoro, da família, do trabalho, dos seus hobbies. A felicidade e a paz já existem dentro de você. Agradeça por tudo o que você tem e pelo que você é. E sempre que se sentir incompleto e sem sentido, medite e foque em como você já tem tudo de que precisa pra ser feliz agora.

    ser-feliz

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    Menina/mulher, sagitariana e baiana de coração mineiro. Graduada em Design de Interiores e Especialista em Design de Móveis, de 22 anos, nasci na Bahia e hoje moro em Belo Horizonte, em busca dos meus sonhos, do que sempre sonhei para mim. Leia Mais